Что такое артериальное давление и как оно влияет на наше здоровье.
Правила измерения давления: если их не соблюдать, то можно годами пить ненужные лекарства или пропустить возможные осложнения.
Почему даже на приеме у врача нужно проверять, правильно ли вам измерили давление.
Верхнее и нижнее давление: как расшифровать результат измерения.
Почему не нужно определять свою стадию по цифрам на тонометре.
1-ая стадия - бессимптомная. Молчаливые предвестники гипертонии.
2-ая стадия - первая таблетка. В каком единственном и очень редком случае на этом этапе нужно постоянно принимать лекарства.
3-я стадия - первый диагноз, ежедневные таблетки. Верить ли врачу, если он говорит, что это на всю жизнь?
4- ая стадия - таблетки горстями, угроза для жизни.
Таблица определения риска сердечно - сосудистых заболеваний (даже когда кажется, что “все в порядке”) или почему артериальную гипертензию называют “молчаливым убийцей”.
Способы избежать побочных эффектов от препаратов или полностью их нейтрализовать.
Средства нормализации давления без лекарств.
Особенности снижения давления при:
- ожирении,
- повышенном уровне холестерина,
- заболеваниях почек,
- варикозном расширении вен.
Возрастные особенности повышения артериального давления (до 40 лет, пременопауза, менопауза):
- нормы;
- особенности снижения;
- специфические причины.
Натуральные средства для снижения повышенного давления:
- действуют непосредственно на причины его повышения;
- обладают лечебным действием, а не только снижают повышенное давление;
- средства «скорой помощи» при «скачке» артериального давления в зависимости от стадии.
Врач, специалист по антивозрастному питанию, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины.
Работала в центре лечения Метаболического синдрома в Центральной клинической больнице Управления делами Президента Республики Казахстан.
Более 18000 женщин из 33 стран мира за последние 5 лет обрели стройность, сбалансировали питание своей семьи, улучшили настроение и здоровье, повысили уровень энергии и самореализации по программам Светланы.
В основе подхода: научная база, глубокое изучение механизмов образования лишнего веса с позиции психологии и физиологии; направленность на безопасное снижение веса и сохранение результатов за счет восстановления естественных психо-физиологических процессов в организме, особенно в критические моменты для женщины.
Помогает женщинам после 40 лет сохранять стройность, чувствовать себя молодой и энергичной, особенно в тех случаях, когда обычные рекомендации по питанию и движению не помогают.
Живет в Новой Зеландии, на берегу Тихого океана. Замужем за мужчиной своей мечты, в любви и согласии.
24 года - опыт ведения успешного бизнеса; 10 лет работы в Мери Кей - уровень лидера, звездный консультант.
Любит готовить, придумывает новые рецепты вкусных и полезных блюд, от которых в восторге семья, друзья и клиенты.
Путешествует, постоянно обучается новому и не стоит на месте.
В свои 55 лет чувствует себя стройной, легкой и молодой.
Диетный агностик не фанат одной методики и диет; главное, чтобы план питания соответствовал состоянию здоровья, целям и ресурсам, возрасту и потребностям, вкусам.
